自転車ダイエット


最近「腹の上のポニョ」がだいぶ気になりだしました。

これはいかんということでダイエットをしようと思います。

ジョグはひざの悪いおいらは無理なのでなにがいいかなぁとWEBを巡回・・・

すると「自転車」がよく目に留まります。水泳も目に留まるのですが、

水泳は近くにない!ジムだと高い!3ヶ月行ったら自転車買えちゃいます。

てことで、自転車にしようとさらに「自転車ダイエット」で尊敬する暮繰先生に聞いてみます。

ふむふむ、運動強度60%程度(鼻歌歌える程度)で90分程度走るといいのか・・・

サキコ理論ね・・・なるほどなるほど

痩せる為の理論は頭に入りました。次は実践です。うちあるのはGIANTのRock5000という

MTBで、以前北千住まで行ったことがありますが、まず重い^^;

11kgなのでママチャリに比べたら軽いのですが、それでも重いです。

しかも、ブロックタイヤなので結構振動が手に伝わり痺れてくる

ロードタイヤに変えようかと思いチャリ屋に行って相談してみると

クロスかエントリーモデルのロード買ったほうが後々安上がりとのことで

いろいろ考えた挙句クロスを購入することにしました。

さて、それなら次は自転車選びだ・・・

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